بازگشت به مجله
آموزش پروازکنترل بالتمرینهنرجوWing controlPracticeStudent
اصول تمرین زمینی هدفمند
چطور یک جلسه کوتاه تمرین بال را با هدف روشن، محدوده توقف و بازبینی اجرا کنیم.
تحریریه آکادمی۱۶ مرداد ۱۴۰۵1 دقیقه
چطور یک جلسه کوتاه تمرین بال را با هدف روشن، محدوده توقف و بازبینی اجرا کنیم.
اصول تمرین زمینی هدفمند
تمرین زمینی مؤثر مجموعهای از تکرارهای تصادفی نیست. هر جلسه باید هدف محدود، محیط مناسب و معیار توقف روشن داشته باشد.
یک هدف کوچک انتخاب کنید
بهجای تمرین همزمان چند مهارت، یک هدف قابل مشاهده مانند حفظ فشار یکنواخت یا توقف کنترلشده انتخاب کنید.
محیط تمرین بخشی از تصمیم است
سطح زمین، موانع، افراد اطراف و تغییرات باد را بررسی کنید. محل نامناسب با تکرار بیشتر ایمن نمیشود.
تمرین را با بازبینی تمام کنید
پس از چند تکرار مکث کنید، نتیجه را با مربی مرور کنید و فقط در صورت حفظ کیفیت ادامه دهید.
یادآوری ایمنی
این محتوا جایگزین آموزش عملی و ارزیابی مربی در شرایط واقعی نیست.